Zet je melancholie om in kunst
“Je weet toch dat er veel mooie kunst is ontstaan uit depressies? Ik bedoel, een depressie is zwaar. Tóch kan er uit melancholie ook schítterend werk ontstaan. Schrijvers, schilders, muzikanten, ze maken gebruik van hun zwarte periodes. Dat is ook boeiend.”
Bovenstaande aanmoediging hoefde ik maar één keer te horen van mijn docent bij De Kleine Tiki. Voor mij werkt het inderdaad zo. Daarom ga ik veelvuldig op zoek naar het goud in de modder. Geholpen door inspiratie van anderen. Gelukkig sta ik niet alleen. Ook de Gemenedichter Kuurne dicht; “Waar de pijn zit verweven … Dat het bijna tot een kunst is verheven.”
© Tekst: Gemenedichter Kuurne
© Beeld: Mirella Brok
Ben jij momenteel overspoeld door een lastig thema uit je leven? Zoek jij hier een vorm voor? Lees hieronder stapsgewijs hoe je melancholie omzet in kunst.
Eerst ontspannen met je melancholie
Leg voordat je begint alvast schrijfmateriaal klaar. Zo kun je na de ontspanning metéén beginnen.
- Zoek een rustige ruimte en een rustig moment op
- Ga zitten of liggen
- Adem uit en in
- Welke gedachten of gevoelens treden nu op de voorgrond?
- Bekijk ze alsof je in een museum staat
- Welke kunstvorm zie je?
- Bekijk het eens van verschillende kanten
Wanneer je genoeg gezien en gehoord hebt in het museum, verlaat dan de toonzaal en sluit de deur. Sta dan langzaam op en pak je schrijfgerei. Schrijf de woorden en zinnen die nu in je opkomen. Laat ze maar stromen, zonder oordeel. Neem hier ruim de tijd voor.
Wanneer de stroom woorden en zinnen ophouden, stop dan met schrijven. Lees je tekst eens door. Welke zinnen omschrijven de kern volgens jou? In welke volgorde wil je die zinnen presenteren? Laat op je gemak de tekst ontstaan.
Zet je melancholie om in kunst
Ga daarna op zoek naar een mooi stuk materiaal waar je jouw gedicht op maakt. Bijvoorbeeld mooi papier, stof, karton, aardewerk, hout of glas. Beslis met welk materiaal je jouw tekst erop schrijft, plakt, naait, verft, uithakt.
- Neem je tijd voor de brainstorm van woorden en zinnen
- Vind zorgvuldig en intuïtief de tekst zoals deze voor jou klopt en schaaf je schrijfsels bij
- Maak tijd om tegen het juiste materiaal aan te lopen
- Zet je tekst liefdevol en geduldig neer
- Vul je gedicht desgewenst aan met een beeld
- Nodig eventueel anderen uit om met je samen te werken
Meer lezen en kijken, minder schijven?
Ben je nieuwsgierig naar meer achtergrond van kunstzinnige psychologie? Onderstaande boeken gebruiken wij bij Over Psychologie veelvuldig. Druk op de link en je ziet het boek op Bol.com
- Hoefsloot, R.F. (2022). Kunstzinnig Dynamisch Coachen. Een methodiek om creatief en kunstzinnig te werken aan persoonlijke en professionele ontwikkeling. Breda: De kleine tiki
- Hoefsloot, R.F. (2022). Meditatief Boetseren. Kunstzinnig en creatief werken aan persoonlijke en professionele ontwikkeling. Breda: De kleine tiki
- Duintjer, M. & Visser, M. (2021). Zelfdenkboek. Zelf filosoferen en schrijven over liefde en vriendschap. Utrecht: Uitgeverij Ten Have.
