Begrijp je emotie
Als je emotioneel bent, gaat je focus misschien naar de ander. Wat als je de focus op jezelf houdt? Misschien begrijp je jouw emoties dan beter.
“Op dreefgetouw”
Lijd jij net als veel mensen soms aan somberte, angst, boosheid? Zet dan je melancholie om in kunst. Bijvoorbeeld in een gedicht of lied. Deze oefening helpt je een begin te maken en begeleidt je stap voor stap.
Vaker in jezelf praten
Ga deze week eens lekker op date met jezelf. Spreek met jezelf af om bij te kletsen met jou en geef jezelf wat aandacht. Met andere woorden praat wat vaker in jezelf. Waarom? Hoe? Dát hoor je in deze podcast van Over Psychologie.
Jij beslist wat je weghaalt
Het leven leert je leven. Zo leer je allerlei vaardigheden op school, maar ook zeker in de wereld zelf. Zolang je jouw leergierige ogen openhoudt, geeft de wereld jou levenslessen.
Je tuin of balkon is een mooie omgeving om veel te leren. Bijvoorbeeld om je eigen keuzes te maken. De lente is hiervoor een uitgelezen moment!
Podcast: Waarom het gesprek aangaan
Een gesprek aangaan is een keuze. Bij iedere keuze horen voor- en nadelen. In deze podcast luister je naar vele begrijpelijke redenen om jezelf uit te spreken en de ander uit te nodigen tot een gesprek. Dus waarom zou je het gesprek aangaan? Dat hoor je hier. Om daarna jouw keuze te maken.
Podcast: Beter niet communiceren
Omdat je conflictmijdend bent. Of omdat je niet zo goed bent met woorden. Omdat je genegenheid liever lichamelijk uit. Of omdat je in een gesprek met de ander toch wel verliest. Er zijn vele redenen om niet met anderen te communiceren. In deze podcast staan er 15 centraal.
Goud delven tussen de modder
Jesse Jacobs ontkent de modder van het leven niet in ‘Het mooiste uit de put halen’. Ze zeeft de modder zodat ze kleine goudschilfertjes ontdekt. Jacobs zelf is geen vreemde in aanmodderen. In haar boek vertelt ze dan ook openhartig over haar gemodder en haar ontdekkingen. Laat ik haar voorbeeld volgen in deze recensie en mijn recensie schrijven aan de hand van mijn modderboel.
In de druppels van liefde
Ons streven naar romantische vrije liefde heeft één groot nadeel. Je kan vrije liefde plotsklaps verliezen. Wat doe je als liefde ineens weg is? Voorkomen kan misschien niet. Maar je kunt omgaan met tegenslag in de liefde.
Over je eigen carrièrepad struikelen
Niets is zeker, behalve belasting betalen en de dood. Daarmee is er dus nogal wat ónzeker in ons leven. Hoe kun je met flair omgaan met grote en kleine onzekerheden in het leven? In het drieluik over tegenslag is na gezondheid en liefde, nu de tegenslag in het werk aan de beurt. Hoe ga je om met onzekerheid in je werk?
Psychologische ontwikkeling na crisis
Het is interessant om te leren hoe anderen wijzer en weerbaarder werden door hun crisis. Je kunt hun ervaring namelijk gebruiken voor jouw eigen psychologische ontwikkeling. Bijvoorbeeld door deze nabootsen in je eigen (toekomstige) crisis.
Naast verschillende inspirerende ervaringen lees en luister je in deze podcast ook hoe psychologische ontwikkeling na crisis optreedt.
