Langzaamaan gewoonweg gelukkiger
Het contextuele dialoog gaat niet (enkel) over het uitwisselen van woorden. Volgens de grondleggers van de contextuele psychologie is het contextuele dialoog, een uitwisseling van gedrag dat de wederkerige betrokkenheid uitdrukt. Laten we de metafoor van tuinieren gebruiken om dit lastige begrip te verwerken tot vruchtbare voeding voor onze geest.
Het ‘Sociaal perspectief van en voor ouderen met autisme’ ontwikkelde gesprekskaarten. Deze kaarten stimuleren het dialoog over het omgaan met de diagnose autisme. Wat een mooi begin voor een gesprek.
Soms is het even tobben in relaties. Vooral als er iets op je hart drukt, maar je niet zeker bent of en hoe je het bespreekbaar maakt. Over Psychologie schrijft een vijfstappenplan voor dit probleem. Als je bent aangekomen bij stap drie van dit stappenplan ben je zover om het dialoog respectvol aan te gaan. Misschien met een kloppend hart en een knoop in je buik. Gelukkig kun je rekenen op de kennis van Over Psychologie.
De gemenedichter Kuurne schreef dit gedicht Kom-municeren. Het is geïnspireerd op het artikel “Communiceren is flirten” van Over Psychologies relatietherapeut Mirella Brok. Over Psychologie leest je het gedicht voor en voorzag het van een bescheiden video.
‘Ontmoet’ Mischa, Asha en Suus en hoor hoe zij drie elkaar iets kleins vergeven. Luister daarna hoe psychologie jou óók kan helpen vergeven en spreken bij klein leed.
Spreken in verwijten. Vertellen wat de ander moet doen. Uitleggen wat de ander verkeerd doet in onze ogen. Niets menselijks is ons vreemd. Wanneer we ons emotioneel voelen, dan gaat onze focus nog wel eens naar de ander. Wat nu als we de focus op onszelf houden? Nog specifieker; op onze emoties. Om daarna vanuit emoties te spreken en te verbinden. Wat zou dat opleveren? Je weet het als je het probeert.
Als je partner en familie problemen hebben met elkaar, dan is het jouw taak om met verschillende mensen in gesprek te gaan. Dat is een eerste stap van het oplossen van familieproblemen.
Hoe ga jij als geluksvogel in de liefde om met jouw alleenstaande dierbaren? Vooral in tijden dat de ander zich eenzaam en alleen voelt? Meevoelen lijkt het antwoord te zijn.
