Omdat we elkaar de laatste tijd zo moeilijk kunnen begrijpen …
over de overgang en problemen rond relationele intimiteit
Een disbalans of daling van hormonen doet veel met je lijf. Het wordt hectischer in je lichaam. De pieken en dalen van oestradiol beïnvloeden je lichaamstemperatuur en dus eventueel opvliegers en zweten. Het hormoon progesteron is een rustbrenger en beïnvloedt mede jouw ervaring van emoties. Al die chaos maakt je wellicht niet de beste versie van jezelf. En wellicht ook niet de beste partner. “Dat maakt de boel best vervelend en angstig. Alsof de boel je ontglipt.” Luister daarom naar deze podcast over hormonen en relaties.
Voor vrouwen (en de mannen van die vrouwen) van pak ‘em beet 40 jaar en ouder : grote kans dat je dit niet wist!
Bovenstaande uitspraak is van Regien Theuns. Zij is CAM registertherapeut, hormoonbalans expert en houdt zich al meer dan tien jaar bezig met leefstijl en voeding. Vanuit die kennis schreef zij het boek “Leef je leven in balans” en spreekt zij in deze podcast over hormonen en relaties.
Regien wordt in deze podcast bijgestaan door Mirella Brok. Mirella is relatietherapeut, hoofdredacteur van OverPsychologie.nl en schrijfster van “Lief, ik je (n)iets meer te melden”. Zij belicht de onderwerpen in deze podcast vanuit de praktijk van relatietherapie.
Vijf klachten in deze podcast over hormonen en relaties
In deze podcast “…Omdat we elkaar de laatste tijd zo moeilijk kunnen begrijpen…”, worden onderstaande klachten besproken. Je hoort voorbeelden van deze vijf klachten, samen met het ontstaan van deze klachten en mogelijke manieren om met deze klachten om te gaan en ze te voorkomen.
- Het uitslaan van emoties
- Geen energie en interesse
- Opvliegers en nachtzweten
- Depressie en onduidelijk verdriet
- Concentratieverlies
Herstel van je liefdesrelaties
Naast klachten, hoor je in deze podcast gelukkig ook gedetailleerdere biologische en relationele oplossingen. In de podcast hoor je ook over verschillende boeken die je nog meer interessante verdieping geven. Hieronder een literatuurlijst van de boeken die langskomen in. Je bestelt ze bij Bol of bij ons, door op de links hieronder te klikken.
- “Leef je leven in balans. Heb je last van je lichaam, of heeft je lichaam last van jou” van Regien Theuns.
- “Lotte, zit je nu alweer te dromen” van Stefanie Rietzler en Fabian Grolimund.
- “Lief, ik heb je (n)iets meer te melden. Hoe we relatieproblemen oplossen” van Mirella Brok.
Nog meer podcasts over de overgang
Dit is de tweede aflevering in de mini serie “Samen in de overgang”. Deze serie bestaat uit nog drie andere afleveringen. Beluister ze allemaal vanaf januari 2025. Je vindt ze op Podimo, YouTube en natuurlijk OverPsychologie.
- Eerste aflevering: “Omdat het de laatste tijd allemaal wat stroever gaat…”
- Derde aflevering: “Omdat we de laatste tijd nog ámper iets leuks doen samen …”
- Vierde aflevering: “Omdat ze helemaal niet meer lijkt te zijn wie ze was …”
