Omdat ze helemaal niet meer lijkt te zijn wie ze was …
over de gedeelde last van de overgang en de overgangsklachten
Omdat jij en je lief samen als romantisch koppel zo dicht bij elkaar leven, raak je elkaar snel. Gezondheid, geluk en het alledaagse leven van de één is vaak voelbaar door de ander. Wanneer jij last hebt van de overgang en overgangsklachten, dan kan het zomaar zijn dat je partner daar óók last van heeft. Jouw partner kan dus ook geraakt worden door de overgang. Vanuit die ervaring kunnen er gedachten en ervaringen ontstaan bij je partner. Regien en Mirella horen daar in hun praktijk wel eens over: de gedeelde last van de overgang.
Voor vrouwen (en hun dierbaren) van pak ‘em beet 40 jaar en ouder:
grote kans dat je dit niet wist!
In deze vierde en laatste podcast van de serie “Samen in de overgang”, hoor je wederom Regien Theuns, vanuit haar expertise als CAM registertherapeut, hormoonbalans expert en leefstijl- en voedingsdeskundige. Al haar kennis over hormonen vatte zij samen in haar boek: “Leef je leven in balans”. Regien informeert je in deze podcast over de klachten die wij mensen tijdens de overgang kunnen ervaren. Íeder mens!
En ook nu zit naast Regien relatietherapeut en liefdespsycholoog Mirella Brok om je te inspireren met haar kennis over relatietherapie en liefdespsychologie. Naast kennis en leestips, deelt ze visuele gedachte-experimenten. Als je wilt kun je dus zelfs met je ogen dicht in fantasie twee oefeningen uitvoeren. Geheel in de stijl die we van haar gewend zijn als (hoofd)redacteur van de website OverPsychologie.nl en als auteur van het boek: “Lief, ik je (n)iets meer te melden”.
Klachten door hormoondaling en gezamenlijke tijdsbesteding
In deze podcast “… omdat ze helemaal niet meer lijkt te zijn wie ze was …”, worden verschillende misvattingen ontkracht die Regien en Mirella in hun praktijk horen. De misverstanden bestaan bij vrouwen die klachten ervaren, hun partners en sociale kring. Er lijkt een gedeelde last van de overgang. Deze misvattingen zijn echter niet altijd terecht. Hieronder een lijstje van de uitspraken of gedachten die de podcastmakers graag nuanceren.
- De overgang is toch pas als zij oud is?
- Ik mag er niets over zeggen …
- Tijdens een opvlieger heb je het een beetje warm …
- Ik kan níets doen!
- Het is ook voor míj niet gemakkelijk!
- Wil ik zo wel verder?
- Je kunt jezelf en je klachten toch gewoon in de hand houden?
Tijdens het uitdagen van deze gedachten, informeert Regien ons ook nog over;
- Hoe lang duurt de overgang bij vrouwen ongeveer?
- Wat voor klachten krijgen mannen in de penopauze?
Kennis als oplossing
In dit gesprek komen allerlei gedachten voorbij over de gedeelde last van de overgang. Zo zijn er ook oplossingsgerichte gedachten. En wordt er verwezen naar de boeken van Regien en Mirella. Je bestelt ze gemakkelijk door op de links hieronder te klikken.
- Van Regien Theuns: “Leef je leven in balans. Heb je last van je lichaam, of heeft je lichaam last van jou”
- En van Mirella Brok: “Lief, ik heb je (n)iets meer te melden. Hoe we relatieproblemen oplossen”
De podcasts serie: Samen in de overgang
Deze mini serie “Samen in de overgang” heeft in totaal vier afleveringen. Beluister ze allemaal op deze website OverPsychologie. Via het kanaal “Eerste Hulp bij Overgangsklachten” op YouTube. Of op Podimo op ons kanaal OverPsychologie, via deze link luister je 30 dagen gratis naar Podimo.
- Allereerst de aflevering: “Omdat het de laatste tijd allemaal wat stróever gaat …”
- Daarna komt: “Omdat we elkaar de laatste tijd zó moeilijk kunnen begrijpen …”
- Vervolgt door: “Omdat we de laatste tijd ámper nog iets leuks doen samen …”
- Afsluitend dus deze aflevering: “Omdat ze helemaal niet meer lijkt te zijn wie ze was …”.
