Oefening
Zorg voor je herfstdip
Ben jij iedere herfst en winter in gevecht met prikkelbaarheid, somberte, een iets wat overtrokken…
Continue readingHerstel van burn-out: mind the mindset
Een andere mindset, kan een ander herstel betekenen voor je burn-out. Wat is een helpende mindset? En hoe lastig is het om deze onder de knie te krijgen? In dit artikel lees je wat jouw mindset nodig heeft.
Mentaliseren, kun je dat eten?
Mentaliseren is een duur woord voor nieuwsgierig zijn naar de beleving van de ander. Het boek “De kracht van mentaliseren” bevat zo een handjevol van interessante psychologische theorieën over relaties. Vrees niet, deze boeiende theorieën worden je duidelijk als je het boek leest. Het boek is namelijk heel goed geschreven. Wil je nog meer redenen om dit boek te lezen? Lees dan deze recensies.
Rusten is Nutteloos
Rusten is nutteloos. Wat hoor ik dit vaak. Van vriendinnen, in mijn familie, maar ook van ouders in mijn praktijk. En als ik heel eerlijk ben, merk ik het bij mezelf en mijn partner ook. Het voelt soms alsof je niet meer mag luilakken op de bank. Dat je altijd maar productief moet zijn, iets…
Herstel van burn-out: vermijding is functioneel
Wanneer je burn-out bent geraakt, dan helpt het om te begrijpen wat er gaande is. Herstel gaat gepaard met verschillende fases en taken. In dit artikel lees je wat de eerste taak inhoudt.
Interessant als jij of je partner van een burn-out herstelt. Ook wanneer je het leven gewoon wat lichter wilt maken.
“Mensen zijn sowieso smerig”
De kans om ziek te worden door Covid-19. De maatregels die onze maatschappij veranderen. Beiden hebben hun uitwerking op ieder van ons. Bij sommigen vergroot dit kwetsbaarheden en problemen waar we toch al mee worstelden. Dit is ook het geval voor Brechje.
Het gaat niet over chocopasta
Wanneer mensen terugkijken op een ruzie, dan vragen ze zich vaak af: “Waar gaat dit over?!” Ruzies over het dopje van de tandpasta, lichtknopjes in huis, of chocopasta. Maken stellen hier echter ruzies over? Het antwoord is ja…en nee. Lees maar de ervaringen van onze Vlaamse relatietherapeut en gastauteur Nele Martens.
Gebrek aan de ander
Klaasje balanceert een leven lang tussen haar behoefte naar terugtrekken en haar behoefte naar gezelschap. De Corona bubbel lijkt deze balans nu te verstoren doordat het terugtrekken nu teveel uitvergroot wordt.
Onderzoek jouw onderzoek
In een tijd van dualisme vliegen de tegenstrijdige wetenschappelijke onderzoeken je om de oren. Het wetenschappelijk bewezen zus, en het tegenovergestelde zo zijn beiden bewezen. Hoe kan dat? Tegenstanders verdenken elkaar van gebrekkig onderzoek. Vertrouwen is ver te zoeken. Hoe verhoudt een mens zich tot al die berichten en argumenten? Mersch heeft daarop een antwoord.
Wat nou als…
Sommige mensen voelen vooral angst in deze Corona tijd. Wat denken zij? Hoe gedragen zij zich? OverPsychologie.nl geeft een kijkje in een leven van Jacco.
“Mijn leven, mijn regels”
Feiten en berichten over Corona lijken door ieder mens anders geïnterpreteerd te worden. Er lijken verschillende manieren om je te verhouden tot deze verwarring en spanning. Welke ervaringen hebben andere mensen? Ontmoet in deze serie portretten allereerst Erica, die vooral boos is over regels.
