Oefening
Zorg voor je herfstdip
Ben jij iedere herfst en winter in gevecht met prikkelbaarheid, somberte, een iets wat overtrokken…
Continue readingAls je emotioneel bent
Wat doe je als je emotioneel bent? En is dat wel zo’n goed idee? Als je die vraag wilt toetsen, dan helpt Robert Leahy je met zijn nieuwe boek ‘Luister niet altijd naar je gevoel’. Vooral nu we in een collectieve corona dip lijken te zitten, is dit boek zeer de moeite waard.
Familieproblemen IV
Als partners hun schoonfamilie bekijken, dan zien zij een andere waarheid dan de schoonfamilie. Wat als het verschil in perspectief pijnlijke familieproblemen blootlegt? Gelukkig hebben koppels en schoonfamilies hier invloed op. Wil je weten welke? Luister dan naar deze podcast.
Familieproblemen III
Wanneer je partner problemen heeft met familie, dan zul jij daar veel van merken. Je kunt je geroepen voelen om te helpen bij de familieproblemen in je schoonfamilie. Hoor hoe je jouw partner constructief helpt bij familieproblemen.
Vergeven van en spreken over klein leed
In iedere relatie komt soms klein onrecht voor. Dat stapelt zich op totdat je vergeeft óf jezelf hierover uitspreekt. Vergroot ook de veiligheid in je relaties en lees hoe je omgaat met klein onrecht.
Hoe migreren vrouwen in Zuid-Europa?
Laat je door Ivonne meenemen op haar studiereis naar Portugal en Catalonië. Zo leer je indirect over migratie in Zuid-Europa. Dat is belangrijk want Europese samenwerking en kennisoverdracht kunnen namelijk nét dat verschil maken. Vooral bij een betere migratie van vrouwen. Welke observaties over geëmigreerde vrouwen deed Ivonne tijdens haar studiereis? Je hoort het bij Over Psychologie.
De kracht van samen eten
Europese kennisoverdracht maakt verschil. Vooral bij een betere migratie van vrouwen. En dus ging Ivonne van de Sanden in het najaar van 2021 naar Zuid-Europa. Daar vergrootte zij haar kennis en bewustzijn over migranten vrouwen. Welke belangrijke observaties over migratie vrouwen deed Ivonne in haar gesprekken met Zuid Europese organisaties? Je leest het bij Over Psychologie.
Van afstand naar nabijheid en terug
Samen genieten van afstand en nabijheid is voor veel stellen nog een hele kunst. Afstand wordt door sommigen als onprettig ervaren. Terwijl anderen opbloeien bij afstand. Hetzelfde geldt voor nabijheid. Wil je leren afstand en nabijheid op je eigen behoeften af te stemmen? Of leer je liever om de dynamiek af te stemmen op je lief? Deze oefening helpt je bij deze doelen.
Op tijd naar relatietherapie
Er zijn steeds meer mensen die hun relatieproblemen voorblijven. Wil jij hier meer van weten? Luister dan naar dit interessante gesprek over deze nieuwe trend. Een trend waarin mensen in tijdige relatietherapie hun relatieproblemen voorblijven.
Hoe te verbinden vanuit emoties
Spreken in verwijten. Vertellen wat de ander moet doen. Uitleggen wat de ander verkeerd doet in onze ogen. Niets menselijks is ons vreemd. Wanneer we ons emotioneel voelen, dan gaat onze focus nog wel eens naar de ander. Wat nu als we de focus op onszelf houden? Nog specifieker; op onze emoties. Om daarna vanuit emoties te spreken en te verbinden. Wat zou dat opleveren? Je weet het als je het probeert.
Spreken en je hart niet breken
Zou het soms niet beter zijn om te spreken? Zodat anderen je beter begrijpen. Dan kunnen mensen vast beter op je behoeften inspelen. Je hoeft je niet te ontpoppen tot een spraakwaterval. Toch gun ik je in ieder geval de keuze om soms te spreken. Lees wat goede redenen zijn om te praten.
