Langzaamaan gewoonweg gelukkiger
Creëer een spiraal van steun en openheid in jouw relaties. Over Psychologie vond in vier verschillende boeken concrete tips om steun aan te bieden. Door goede steun te geven groeit je kans op openheid en verbinding in jouw belangrijke relaties.
Een goede relatie met jezelf is als een feestje met jezelf. Neem jezelf niet voor lief. Wéés lief. Neem jezelf mee op dates, vakanties en retraites. Stel jezelf voor aan anderen en stel jezelf bloot aan spirituele en kunstzinnige ervaringen. Maar geef jezelf vooral jezelf.
Ga in relatietherapie met jezelf en verbeter zo de relatie met jezelf. Hoe kun je liever zijn voor jezelf, zonder in een obsessieve relatie met jezelf te komen? Over Psychologie geeft je acht tips.
Gedurende ons hele leven vergaren we kennis. Hoe ouder we worden, hoe wijzer we zijn. Het is fijn om al onze wijsheid te delen. Hoe kan iedereen die dat wil een spirituele gids zijn voor de volgende generatie?
Stoppen met strijden dat doen jongeren en volwassenen samen. Hoe vinden jullie balans tussen autoriteit en autonomie in relatie met elkaar? In dit artikel lees je hoe je uit de strijdt komt.
Ga er maar eens lekker voor zitten, voor dat goede gesprek met jezelf. Leer spreken met je, jij en jou. Zo’n innerlijk dialoog kan je meer rust brengen.
De eerste twee weken van de yoga challenge zitter erop! Geheel tegen mijn verwachting in, doe ik steeds minder aan yoga. Wat ik wel veel beter doe is experimenteren. Ik leerde een verborgen les. Wil jij weten welke? Lees dan verder.
Om 2022 goed te starten geeft Over Psychologie je deze yoga challenge. Doe ook mee en ontdek hoe yoga je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal sterker, veerkrachtiger en rustiger maakt.
Samen genieten van afstand en nabijheid is voor veel stellen nog een hele kunst. Afstand wordt door sommigen als onprettig ervaren. Terwijl anderen opbloeien bij afstand. Hetzelfde geldt voor nabijheid. Wil je leren afstand en nabijheid op je eigen behoeften af te stemmen? Of leer je liever om de dynamiek af te stemmen op je lief? Deze oefening helpt je bij deze doelen.
Spreken in verwijten. Vertellen wat de ander moet doen. Uitleggen wat de ander verkeerd doet in onze ogen. Niets menselijks is ons vreemd. Wanneer we ons emotioneel voelen, dan gaat onze focus nog wel eens naar de ander. Wat nu als we de focus op onszelf houden? Nog specifieker; op onze emoties. Om daarna vanuit emoties te spreken en te verbinden. Wat zou dat opleveren? Je weet het als je het probeert.
