Langzaamaan gewoonweg gelukkiger
Niets is zeker, behalve belasting betalen en de dood. Daarmee is er dus nogal wat ónzeker in ons leven. Hoe kun je met flair omgaan met grote en kleine onzekerheden in het leven? In het drieluik over tegenslag is na gezondheid en liefde, nu de tegenslag in het werk aan de beurt. Hoe ga je om met onzekerheid in je werk?
Je krijgt maar één lichaam en daar moet je het mee doen. Daarom zorg je vast goed voor je psychische en lichamelijke gezondheid. Toch kan het gebeuren dat je ziek bent of wordt. Wat doe je dan? Hoe kun je omgaan met de onzekerheid van gezondheid van je lijf en leden?
Tuinieren helpt je bij het ontwikkelen van vaardigheden. De geleerde vaardigheden gebruik je niet enkel in de tuin, maar ook in je psychologische ontwikkeling. Ieder seizoen kent z’n eigen klusjes in de tuin. Over Psychologie zoekt voor je uit welke klusjes in je wintertuin of op je winterbalkon je psyche positief beïnvloeden.
Je leven is een lange reeks van ervaringen. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Of in dit geval door de ervaringen je persoonlijke groei niet meer. Deze oefening gaat over het vertrouwen op je proces. Ook onderweg. Wat een avontuur!
Inzichten krijgen is vaak de eerste stap die nodig is voor verandering. Het is zeker niet de laatste stap. Want zelfs met goede kersverse inzichten, verandert je gedrag nog niet. Leer je inzicht vast te houden, zelfs als emoties toenemen. Bijvoorbeeld door je inzichten tot kunst te verheffen.
David, Annie, Lieve, Janet, Lindsay, Sue en Brené geven vele wegwijzers om jezelf terug te vinden. Hoewel hun boeken niet per se gericht zijn op ouders, blijken hun adviezen erg helpend te zijn voor mensen die zichzelf verliezen in het ouderschap.
Aan Juul en jou de taak om de goedbedoelde wegwijzers van deze slimme psychologen je eigen weg te vinden. Zo bepaal je jouw eigen koers met hulp van de navigatie die voorhanden is.
Niets menselijks is ons vreemd; daar waar gewerkt wordt vallen spaanders. Ook al doe je nog zo je best om iets te scheppen of te repareren. Handwerk laat sporen van imperfectie aan. Dat weerhoudt sommige perfectionisten van doen. De tuin leert perfectionisten mild om hoe zij het natuurschoon dat zij zelf zijn te accepteren.
In mijn praktijk ontmoet ik vaak mensen die vertellen over vreselijke partners, ouders, bazen of vrienden. Wanneer ik luister naar hen hoor ik vaak over nare situaties en toestanden. Daarop komen menselijke reacties. Het lijkt mij dan dat de mens niet vreselijk is. Wel de ervaring. In die situaties probeer ik mensen meerdere perspectieven aan te bieden. Meestal zit daar het perspectief ‘daar zit vast liefde achter’ ook bij.
Jij, je lief en je relatie bepalen of er relatieproblemen zijn. Vertrouw niet alleen op jullie eerste instinct. Onderzoek en bestudeer jullie ‘relatieproblemen’.
Iedere relatie voelt bijzonder. Vooral voor de verliefden. Als iedere relatie uniek is, wanneer spreek je dan over een relatie? Daar hebben psychologen wel een antwoord op. Al is het antwoord niet eenduidig.
